습진에 문제가 있는가? 여기에서 도움 받기
습진은 당신의 생명을 이어받을 필요가 없다.
몇 가지 간단한 변화만으로도 효과적으로 그 조건을 처리할 수 있다.
아래에서는 당신이 가지고 있는 습진에 대처하는 것을 도울 수 있는 멋진 조언을 얻을 것이다.
이 충고는 발병을 줄이고 덜 심각하게 만드는 데 도움이 될 것이다.
습진을 다루고 있다면 뜨거운 물로 샤워하지 마라.
각각의 샤워는 빠르고 물은 미지근해야 한다.
비누보다는 클렌저를 사용하고, 피부를 청소할 때 주의한다.
피부가 깨끗해지면 가볍게 두드려 말린다.
습진에 관해서는 무엇을 입느냐가 중요하다.
피부를 악화시키지 않는 편안하고 부드러운 옷을 입는 것이 중요하다.
헐렁하게 몸에 맞는 면옷을 입어라.
모직과 같이 피부에 자극을 줄 수 있는 거친 소재로부터 멀리 떨어지십시오.
옷을 순한 세제에 씻은 후 두 번 헹군 후 착용한다.
습진에 시달린다면 스트레스를 받는 상황에 대한 노출을 최소화하기 위해 최선을 다하라.
스트레스는 습진 발병을 유발할 수 있다.
긴장감과 불안감이 많으면 명상하라.
당신은 당신의 습진이 폭발하는 것을 최소화할 수 있을 것이다.
보습 자주 해야죠.
습진 조절에 있어서는 보습제가 큰 도움이 된다.
샤워나 목욕 후에 쓰세요.
보습제는 향료, 화학 물질 또는 기타 첨가물을 포함해서는 안 된다.
이것들은 피부에 자극을 일으킬 수 있다.
연고와 두꺼운 크림이 가장 이롭다.
자극적이지 않은 옷을 입어라.
어떤 물질, 특히 합성 물질은 발병을 유발할 수 있다.
습진이 있는 사람들에게는 면으로 만든 옷이 가장 좋은 선택이 될 것이다.
새 옷을 입기 전에 항상 철저하게 세탁해야 한다.
순한 무첨가 액상세제로 씻어내고, 섬유유연제는 사용하지 않는다.
습진을 앓는 사람은 집 안의 온도를 항상 편안함을 느끼는 수준으로 맞춰야 한다.
극한의 온도는 피부를 자극할 수 있다.
온도를 조절하는 데 도움이 될 수 있는 장치를 여러분의 집에 두십시오.
가습기는 피부가 너무 건조해지는 것을 막아준다.
건조한 피부와 가려운 피부는 습진을 앓는 사람들이 반드시 대처해야 하는 두 가지 흔한 증상이다.
보습제는 여러분이 경험하고 있는 건조함을 줄이는데 도움을 줄 것이다.
많은 사람들의 생각에도 불구하고, 보습제는 피부에 수분을 더하는 기능을 하지 못한다.
그것들은 당신의 천연 기름과 습기를 잠그는 것을 돕는다.
이런 식으로 보습제를 사용하면 피부가 건조해지고 갈라지는 것을 막아준다.
손톱이 깨끗하고 다듬어져 있는지 확인한다.
긁는 것은 때때로 환자들이 잠을 잘 때 일어난다.
긁으면 발진이 더 심해질 수 있다.
반드시 손톱 밑을 정기적으로 청소하십시오.
몸에 과도한 땀을 흘리면 습진이 발광할 수 있다.
땀을 너무 많이 흘리면 습진이 더 짜증날 수 있다.
스포츠를 할 때는 반드시 마치는 즉시 식혀야 한다.
여기서 샤워를 하면 도움이 된다.
입고 있는 옷에 신경을 쓰세요.
피부에 닿는 옷은 습진을 유발할 수 있다.
면은 당신이 사용할 수 있는 최고의 재료다.
다른 종류의 물질은 자극을 일으킬 수 있다.
옷 세탁도 잘해야 한다.
순한 세탁 세제와 매우 섬세한 섬유 유연제를 사용하라.
습진이 심하고 불편하다면 새 가습기를 설치해 볼 수 있다.
이 가습기는 공기 중에 증기를 넣어 작동한다.
증기는 물방울을 가지고 있고 이것은 습한 환경을 만든다.
이렇게 하면 1년 중 몇 시든 편안하고 매끄러운 피부를 가질 수 있을 것이다.
때가 맞거나 잘 안 될 때는 항상 제대로 청소해야 한다.
습진이 있다고 해서 숨어 있을 필요는 없다.
당신이 해야 할 일은 그것을 통제하기 위해 몇 가지 변화를 만드는 것이다.
여기서 공유하는 조언은 습진 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
